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鮮肉小籠

菜品:
鮮肉小籠
工藝:
粉蒸
口味:
類別:
浙江菜 老人食譜 養顏美容調理 健脾開胃調理 快餐/主食
主料:
小麥麵粉 650克 豬夾心肉(軟五花) 600克 肉皮清凍 350克
輔料:
調料:
醬油30克 味精3克 鹽10克 姜汁5克 蔥汁5克 香油15克 各適量
製作工藝
1.豬夾心肉切碎斬末(或用絞肉機絞碎),加入鹽、醬油、味精、蔥薑汁、香油攪拌均勻;2. 再加入絞碎的肉皮凍,一起拌勻製成肉餡;3. 麵粉留起50 克左右做燥粉,其餘用溫水揉和,靜置片刻搓成長條,摘劑子100 個,擀成直徑約5 厘米,中間厚邊緣薄的圓形皮子;4. 將餡心分成10 份,每份包10 只;5. 將肉餡置坯皮的中間,沿邊將皮子提捏折褶(每隻約折13 襉),中間留一小口,可見到餡心(也有的收口捏攏〕;6. 包好的包子排放入小籠,上蒸籠用旺火沸水(或蒸氣)蒸10 分鐘左右成熟即可。
工藝提示
1. 小籠包的坯皮要揉得略軟一些,以便提捏折褶。也有的用略經發酵的麵團(稱嫩酵面或子酵面)做坯皮,吃時較鬆軟,但不宜久發否則影響口感;
2. 制皮凍要厚薄適宜,太厚膩口,太薄不易結凍,一般500克肉皮,約可加水制皮凍1500 克左右;
3. 調製餡心,應先放入各種調料與肉末拌勻(也可加少許水),然後再放皮凍,否則肉餡拌不上勁,易鬆散;
4. 皮凍的製法,皮凍是用豬肉皮加水熬製而成的膠凍。它選用新鮮豬肉皮,刮淨毛,下沸水鍋中伸一下撈出,倒去污水。將肉皮放入原渦,加水至肉皮的3~4 倍,置旺火上燒沸後,移至小火上燜煮至酥熟,切末(或用絞肉機絞碎),放回原鍋,用旺火熬至烊化成濃乳汁時,倒入盛器,濾去渣質,冷卻後放入冰箱凍結即成(冬天也可自然冷凍)。
歷史文化
鮮肉小籠是浙江主要的大眾化點心之一。它用溫水麵團作皮坯,以鮮肉、皮凍等調製成餡心,每客10 只,以皮薄餡多、滑韌鮮香、汁多味美而深受消費者歡迎。杭州著名的老店知味觀生產的鮮肉小籠質量尤為上乘,曾獲得中商部的全鼎獎。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬夾心肉(軟五花):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
歷史文化 鮮肉小籠是浙江主要的大眾化點心之一。它用溫水麵團作皮坯,以鮮肉、皮凍等調製成餡心,每客10 只,以皮薄餡多、滑韌鮮香、汁多味美而深受消費者歡迎。杭州著名的老店知味觀生產的鮮肉小籠質量尤為上乘,曾獲得中商部的全鼎獎。
食譜營養
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
豬夾心肉(軟五花):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

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