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芹酥鯽魚

菜品:
芹酥鯽魚
工藝:
酥
口味:
酸甜可口,酥香骨化,港口噴香。
類別:
清真菜 乳母食譜 老人食譜 術後調理 營養不良調理
主料:
鯽魚 1000克
輔料:
芹菜 200克
調料:
鹽8克 醬油20克 醋250克 白砂糖50克 大蔥20克 姜20克 大蒜20克 花椒6克 八角1克 花生油150克 各適量
製作工藝
1.鯽魚刮鱗挖鰓去內臟,清洗乾淨,瀝干水分,蔥姜蒜清洗乾淨。
2.炒鍋置於旺火上,熱鍋注入花生油,六成油溫時,分數次下入魚,炸至金黃色,撈出瀝淨油。
3.鍋上火,放油10克,放蔥姜蒜、花椒、八角熗鍋,加放清水500克,芹菜100克墊底,然後鋪上一層鯽魚,再上一層芹菜,直到鋪完。再放入精鹽、醬油、醋、白糖,加蓋,移到小火上燜10至12小時,到汁水收干時,魚骨刺已酥化,晾涼後裝盤。
4.裝盤時,輕輕將魚揀盤中,四周放幾根芹菜, 以示芹酥。
工藝提示
1.芹酥以10至15厘米的鯽魚為好,魚體過長,骨刺難酥化.2.白糖可分為二次放入,第一次少放一點,將要成熟時再放入以防止鍋焦.3.此菜作冷拼圍碟較好,不宜作大菜,一般酥一次,可數十公斤.
菜品口感
酸甜可口,酥香骨化,港口噴香。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
鯽魚:鯽魚不宜和大蒜、砂糖、芥菜、沙參、蜂蜜、冬瓜、豬肝、雞肉、野雞肉、鹿肉,以及中藥麥冬、厚樸一同食用。吃魚前後忌喝茶。
芹菜:芹菜忌與甲魚、菊花、蛤、兔肉、黃瓜、螃蟹同食。
食譜營養
鯽魚:鯽魚具有益氣健脾、消潤胃陰、利尿消腫、清熱解毒之功能,並有降低膽固醇的作用;用鯽魚可治療口瘡、腹水、水乳等症,常食鯽魚,可以防治高血壓、動脈硬化、冠心病,非常適合肥胖者食用。
芹菜:芹菜是常用蔬菜之一,既可熱炒,又能涼拌,深受人們喜愛。近年來諸多研究表明,這是一種具有很好藥用價值的植物。豐富的鐵、鋅等微量元素,有平肝降壓,安神鎮靜,抗癌防癌,利尿消腫,增進食慾的作用。近年來的研究還表明,多吃芹菜還可以增強人體的抗病能力。國外科學家發現,由於芹菜中富含水分和纖維素,並含有一種能使脂肪加速分解、消失的化學物質,因此是減肥的最佳食品。

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