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荷花溜雞片

菜品:
荷花溜雞片
工藝:
軟溜
口味:
色澤潔白明亮,軟嫩鮮美滑口,花香清雅怡神,為時令佳餚之一。
類別:
老人食譜 貧血調理 月經不調調理 營養不良調理
主料:
雞胸脯肉 300克
輔料:
蓮花 50克 雞蛋清 25克
調料:
料酒15克 鹽3克 味精2克 大蔥3克 姜汁2克 胡椒粉1克 芡粉30克 豬油(煉製)75克 各適量
製作工藝
1.將雞脯肉去筋膜,批切成柳葉形的薄片,用細鹽、味精、白胡椒粉、蛋清及20克水生粉拌勻上漿,放在陰涼處漲發30分鐘。將鮮嫩花椒洗淨,摘下花瓣待用。
2.燒熱鍋,用冷油滑鍋後倒出,再燒熱,放豬油,燒至油二三成熱時,把雞片投入,用筷輕輕攪散,至變色,即倒出瀝油。原鍋內留少許油,放蔥(切末)、姜炒出香味,下黃酒、味精、鮮湯,燒沸後勾芡,再放雞片與荷花花瓣,翻炒均勻,淋少許豬油上光,裝盤即成。
工藝提示
本品有過多次用油過程,需備豬油約200克。
菜品口感
色澤潔白明亮,軟嫩鮮美滑口,花香清雅怡神,為時令佳餚之一。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,保護皮膚的微酸性,以防細菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫還認為,雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,有助於延緩衰老。

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