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烹子魚

菜品:
烹子魚
工藝:
炸烹
口味:
色澤爛若黃金,肉骨皆酥,骨、肉、子同食,毋須吐刺,酥香鮮美,微透酸甜,食後齒頰留香。
類別:
江蘇菜 學齡期兒童食譜 老人食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鳳尾魚 1000克
輔料:
丁香 0克 肉桂 1克
調料:
花生油60克 醬油25克 香醋25克 料酒100克 小蔥35克 鹽15克 姜25克 白砂糖50克 八角0克 香油10克 各適量
製作工藝
1. 蔥洗淨,25克挽成結,10克切末;2. 姜洗淨,切片;3. 將鳳鱭魚(鳳尾魚)去頭、鱗、內臟,洗淨瀝干;4. 瀝干後加入薑片、蔥結、料酒50 克、精鹽,浸泡1 小時,再洗淨,將魚整齊地排放在竹篩上晾乾;5. 將鍋置旺火上燒熱,舀入花生油,燒至七成熱時,投入鳳鱭魚,炸至金黃色撈起;6. 另取鍋置火上,舀入花生油25 克,投入薑末、蔥末、丁香、大茴香(八角)、肉桂略炸,加入料酒50 克、醬油、白糖和適量清水,燒至稠濃;7. 將炸好的鳳鱭魚放入鍋內,顛翻炒鍋,烹入香醋,淋入香油,晾透後再改刀裝盤。
工藝提示
1. 子魚個小體薄,不可久炸,色黃即撈出瀝油。
2.「烹」不同於「燜」或「煮」,可加適量上湯,燒至濃稠,再加入子魚,顛勺2~3 次,掛勻汁即出勺,晾後作冷碟上席。
3. 因有過油炸制過程,需準備花生油1000克。
歷史文化
1. 子魚,學名風鱭,又叫鳳尾魚、烤子魚。鳳鱗在春未夏初,集群由海溯江產卵。
2. 南通江面所捕之風臍滿腹孕卵,肉薄子豐,故與地稱其為「子魚」。
3. 鳳尾魚肉、卵均鮮美異常,為名貴經濟魚類。
4. 上海太康牌的鳳尾魚罐頭在國內外享有盛名。
5. 鳳鱭菜式很多,以「烹」法成熟,尤能突出其鮮味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
丁香:丁香不可見火,畏郁金。
肉桂:用桂忌用諸蔥。
歷史文化 1. 子魚,學名風鱭,又叫鳳尾魚、烤子魚。鳳鱗在春未夏初,集群由海溯江產卵。
2. 南通江面所捕之風臍滿腹孕卵,肉薄子豐,故與地稱其為「子魚」。
3. 鳳尾魚肉、卵均鮮美異常,為名貴經濟魚類。
4. 上海太康牌的鳳尾魚罐頭在國內外享有盛名。
5. 鳳鱭菜式很多,以「烹」法成熟,尤能突出其鮮味。
食譜營養
鳳尾魚:鱭魚營養豐富,肉質細嫩,滋味鮮美,鮮而不膩。鱭魚所含之鋅,能使血中抗感染淋巴細胞增加;鱭魚有益於人體對化療的耐受力。中醫理論認為,其味甘性溫,有補氣活血,瀉火解毒,健脾開胃的作用。

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