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紅糟雞丁

菜品:
紅糟雞丁
工藝:
炒
口味:
此菜雞丁滑嫩,有糟香味。
類別:
福建菜 老人食譜 防癌抗癌調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
雞胸脯肉 250克
輔料:
冬筍 100克
調料:
紅糟25克 黃酒25克 鹽5克 澱粉(玉米)25克 香油5克 味精1克 豬油(煉製)125克 各適量
製作工藝
1. 將雞肉切成蠶豆大小的丁;2. 冬筍切成比雞肉小的丁;3. 雞丁內加入黃酒、精鹽和紅糟調勻,再加入澱粉拌和;4. 炒鍋置旺火上燒熱,用油滑鍋後,鍋內放油,燒至溫熱時投入雞丁滑散;5. 滑至雞丁半熟時,再放入筍丁;6. 待雞丁已熟,即入漏勺內瀝油;7. 鍋裡加清湯少許及黃酒、白糖、香油、味精,同時將雞丁、筍丁一起倒入,將鍋顛翻幾下;8. 炒干湯汁即可出鍋裝盤。
工藝提示
1. 選用的精肉要嫩,剞刀要劃一,火候要恰到好處;
2. 因有滑油過程,需準備花生油500克。
菜品口感
此菜雞丁滑嫩,有糟香味。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
食譜營養
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

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