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鐵觀音燉仔雞

菜品:
鐵觀音燉仔雞
工藝:
燉
口味:
類別:
私家菜 氣血雙補調理 老人食譜 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
雞 500克
輔料:
茶葉 10克 枸杞子 20克
調料:
鹽5克 各適量
製作工藝
1. 將鐵觀音茶用開水泡至香味溢出,濾去茶葉,取茶湯備用;2. 將柴雞宰殺,去毛、內臟及雜質,洗淨拍斷大骨,下入開水鍋內汆一下,撈出洗淨備用;3. 盆內添入茶湯,放入雞、枸杞、精鹽上鍋蒸2小時取出,撒上鐵觀音茶葉即可。
工藝提示
甘藍菜一般消費者通稱為高麗菜。
菜品口感
外焦裡嫩,蘑菇味鮮香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
茶葉:茶葉不宜和人參、西洋參、白糖、肉一起食用。
吃肉食忌飲茶,否則會導致便秘;
茶不可加白糖飲用易加重心臟負擔。
枸杞子:枸杞一般不宜和過多茶性溫熱的補品如桂圓、紅參、大棗等共同食用。
食譜營養
雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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