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蝦釀竹蓀卷湯

菜品:
蝦釀竹蓀卷湯
工藝:
蒸
口味:
色彩鮮艷,竹蓀脆嫩,湯清味美
類別:
湖南菜 孕婦食譜 老人食譜 高血壓調理 動脈硬化調理 補虛養身調理
主料:
竹蓀(干) 30克 蝦仁 150克 肥膘肉 50克 火腿 50克 荸薺 80克
輔料:
雞蛋清 50克 小白菜 300克
調料:
料酒25克 鹽10克 味精1克 胡椒粉1克 澱粉(豌豆)30克 姜15克 大蔥15克 雞油15克 各適量
製作工藝
1.竹蓀先用溫水洗一遍,再用溫水浸泡,洗淨泥沙,去掉網子的部分(作其他用途),切成4厘米長、4厘米寬的長方塊,用清水泡上;火腿切成4厘米長、2厘米寬的條,裝入碗內蒸一下取出;荸薺削皮洗淨拍爛剁成米狀;蔥和姜搗爛用料酒取汁;白菜摘去邊葉留嫩菜苞用開水汆過,用冷水過涼。
2.蝦仁洗淨;肥膘肉切薄片,用刀刃和刀背捶成細茸,放入荸薺米、蔥姜酒汁、蛋清、適量胡椒粉、味精、鹽、湯1000毫升和濕澱粉攪拌成餡。
3.鍋內放入普湯250毫升、料酒、鹽、竹蓀,燒開汆過撈出,瀝干水分,將竹蓀攤開在干紗布上按開水分,撒上干澱粉,鋪上蝦餡捲成圓筒,放入抹油的盤內。
4.食用前5分鐘,將竹筍捲上蒸籠蒸熟取出,裝入湯盅內,淋雞油即成。
工藝提示
1.本菜選用的是優質良種帶膀雞脯肉;
2.因有過油炸制過程,需準備花生油約1000克;
菜品口感
色彩鮮艷,竹蓀脆嫩,湯清味美
食用方法
早餐|中餐
食譜相剋
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
肥膘肉:豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
竹蓀(干):竹蓀含有豐富的多種氨基酸、維生素、無機鹽等。具有滋補強壯、益氣補腦、寧神健體的功效。
竹蓀的有效成分可補充人體必需的營養物質,提高機體的免疫抗病能力。
竹蓀能夠保護肝臟,減少腹壁脂肪的積存,有俗稱「刮油」的作用,從而產生降血壓、降血脂和減肥的效果。中醫認為竹蓀可補氣養陰,潤肺止咳,清熱利濕;主治肺虛熱咳、喉炎、痢疾、白帶、高血壓、高血脂等病症。

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