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香菇小油菜

菜品:
香菇小油菜
工藝:
生炒
口味:
類別:
家常菜 老人食譜 高血壓調理 高脂血症調理 冠心病調理 脂肪肝調理
主料:
油菜 100克 香菇(干) 15克
輔料:
調料:
植物油15克 大蒜5克 鹽2克 江米酒5克 香油1克 各適量
製作工藝
1. 小菜洗淨,切段;蒜去皮切末;2. 香菇洗淨,泡軟去蒂備用;3. 鍋內倒油菜燒熱,爆香蒜末,放入香菇、小油菜及鹽、米酒、香油炒熟即可。
工藝提示
油菜開花結子後多半不好吃,所有如果買到油菜、宜先擇掉老葉,切除老梗。
歷史文化
「東安雞」是湖南傳統名菜,以仔母雞肉為主料,用花椒、醋烹製而成。此菜始源於湖南東安縣,是以地名與原料結合而取其名。相傳是早在唐玄宗開元年間,東安人就開始製作醋雞,是一道風味獨特的佳餚。醋雞改為「東安」的說法有二,其是一因清末湘軍悍將東安人席保同常以此菜宴請賓客,為此而得名。其二是北伐戰爭勝利後,國民革命軍第八軍軍長唐生智在南京設宴招待賓客,席中上了道醋雞菜,賓客讚不絕口,問及菜名,唐生智覺得原名不雅,於是隨機應變,說是家鄉的「東安雞」,又以此而得名。從此,「東安雞 」之名不脛而走,成為湖南名菜品,流傳至今,深受食者喜歡。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
油菜含有豐富的鈣、鐵、維生素c、維生素k、維生素b2及胡蘿蔔素,對口腔炎症、牙齦出血、皮膚干癢均有防治效。

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