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涼拌佛手瓜

菜品:
涼拌佛手瓜
工藝:
拌
口味:
味道鮮美,口感脆嫩,顏色鮮艷。
類別:
家常菜 理氣調理 老人食譜 高血壓調理
主料:
佛手瓜 300克
輔料:
柿子椒 30克 青椒 20克
調料:
醬油10克 白砂糖15克 味精2克 各適量
製作工藝
1. 佛手瓜洗淨切絲;2. 紅椒、青椒洗淨去蒂、籽,切絲,將佛手瓜絲和辣椒絲放入沸水中焯燙一下,撈起備用;3. 在容器中放入醬油、白糖、味精與佛手瓜絲和辣椒絲攪拌均勻,盛盤即可。
工藝提示
花枝是烏賊加工後的食品。
菜品口感
味道鮮美,口感脆嫩,顏色鮮艷。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
佛手瓜含豐富的蛋白質、維生素、鈣、磷、鐵等營養成分。

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