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糖醋素魚

菜品:
糖醋素魚
工藝:
糖醋溜
口味:
外酥裡嫩,酸甜味濃。
類別:
私家菜 心調養調理 老人食譜 肝硬化調理 減肥瘦身調理
主料:
素雞 400克
輔料:
白果(鮮) 100克 櫻桃 100克
調料:
白砂糖200克 醋150克 醬油5克 香油30克 姜4克 植物油200克 澱粉(豌豆)20克 雞蛋清140克 各適量
製作工藝
1.先將素魚(為大豆製品,仿魚形狀製作,方法同素雞)放籠中蒸30分鐘拿出,待冷卻後剞刀(用抽塊法,魚身成大片);銀杏壓扁;老薑拍松,待用。
2.火上置鍋,加植物油,待油溫七成熱,把剞好刀的魚料坯抹上蛋清糊,下鍋中炸至定形撈出,候油溫升至八成熱下鍋復炸,呈金黃色撈出,擺盤中略鬆,用紅櫻桃襯上眼整形,待用。
3.另起鍋,著底油,放入老薑,待炸出味撈棄,下白糖、黃醋、醬油、清水100毫升略熬再放入銀杏,著水粉上芡,溜香油出鍋澆魚週身即成。
工藝提示
白果又稱銀杏。素魚(為大豆製品,仿魚形狀製作,方法同素雞)
菜品口感
外酥裡嫩,酸甜味濃。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
白果(鮮):白果忌與鰻魚同食。

櫻桃:櫻桃忌與生蔥同時食用。
食譜營養
素雞:素雞中含有豐富蛋白質,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的8種氨基酸,而且其比例也接近人體需要,營養價值較高;含有的卵磷脂可除掉附在血管壁上的膽固醇,防止血管硬化,預防心血管疾病,保護心臟;
還含有多種礦物質,補充鈣質,防止因缺鈣引起的骨質疏鬆,促進骨骼發育,對小兒、老人的骨骼生長極為有利。
白果(鮮):銀杏中的黃銅甙、苦內脂對腦血栓、老年性癡呆、高血壓、冠心病、動脈硬化、腦功能減退等病有特殊的預防和治療效果,經常食用可以擴張微血管,促進血液循環,使人肌膚紅潤、精神煥發;銀杏還具有斂肺定喘、燥濕止帶、益腎固精、鎮咳解毒等功效;近年來的臨床經驗證明,銀杏還可治療肺結核、癲癇、神經性頭痛、美尼爾氏綜合症等疾病。
櫻桃:櫻桃含有維生素a、c、e、p,鈣、鐵、磷等礦物質,胡蘿蔔素,葉酸,蛋白質,糖等。櫻桃的含鐵量特別高,維生素a含量也很高,常食櫻桃可促進血紅蛋白再生,既可防治缺鐵性貧血,又可增強體質,健腦益智。櫻桃營養豐富,具有調中益氣,健脾和胃,祛風濕的功效。常食櫻桃可以美白,對頭髮也有健美功效。櫻桃因含鐵多,再加上含有一定量的氰甙,若食用過多會引起鐵中毒或氫氧化物中毒。輕度不適可用甘蔗汁來清熱解毒。櫻桃性溫熱,熱性病及虛熱咳嗽者要忌食。

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