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花生燉牛尾

菜品:
花生燉牛尾
工藝:
燉
口味:
類別:
私家菜 老人食譜 養顏美容調理 補虛養身調理
主料:
牛尾 1500克
輔料:
花生仁(生) 400克
調料:
姜50克 鹽6克 味精5克 各適量
製作工藝
先將牛尾刮洗乾淨,斬為段,每段長約3厘米,放入瓦缸燉,加水洗乾淨的花生肉,生薑,用精鹽,味精調味,燉熟便成。
工藝提示
本菜選用的是雞小腿就是雞腿下端的一段;因有過油炸制過程,需準備植物油約1000克;黃酒就是料酒。
菜品口感
色澤紅綠相間,肉質鮮嫩,鹹中帶甜酸。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
花生仁(生):花生不宜與黃瓜、螃蟹同食,否則易導致腹瀉;花生不可與香瓜同食。
食譜營養
花生仁(生):花生含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素e、煙酸、維生素k、鈣、鎂、鋅、硒等營養元素,有增強記憶力、抗老化、止血、預防心腦血管疾病、減少腸癌發生的作用;其性平,味甘;入牌、肺經;具有醒牌和胃,潤肺化痰,滋養調氣,清咽止咳之功效。

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