食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>老人食譜> 文章:

麻香腐蓉

菜品:
麻香腐蓉
工藝:
拌
口味:
多香並存,鮮嫩可口。
類別:
私家菜 老人食譜 養顏美容調理
主料:
豆腐 200克
輔料:
調料:
香油5克 芝麻5克 花椒5克 味精1克 鹽3克 各適量
製作工藝
1.豆腐切成條後放入沸水名中煮一下以去掉石膏味,撈出放在碗內,瀝干後用筷子攪碎成蓉狀。
2.鍋置火上,放香油燒熱,投入花椒炸焦撈出棄去,油淋在豆腐蓉上;另將精鹽、味精及炒熟的芝麻仁放在豆腐蓉上,拌勻裝盤即成。
工藝提示
注意滑肉片要用旺火溫油,下鍋後立即撈出。
菜品口感
多香並存,鮮嫩可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豆腐:豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
食譜營養
豆腐:豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

    上一篇:龍禧金銀絲  下一篇:黃瓜拌兔絲