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龍禧金銀絲

菜品:
龍禧金銀絲
工藝:
拌
口味:
酥中帶脆,香中有甜。
類別:
私家菜 便秘調理 老人食譜 防癌抗癌調理 延緩衰老調理
主料:
甘薯 200克 大白菜(小白口) 200克
輔料:
調料:
白砂糖20克 植物油30克 各適量
製作工藝
1. 將紅薯(甘薯)切為細絲;2. 紅薯絲入熱油中炸脆;3. 大白菜取白幫,切細絲;4. 將炸紅薯絲與白菜絲拌勻裝盤,將白糖撒在上面即可。
工藝提示
本品需雞皮25克,口感更好。
菜品口感
酥中帶脆,香中有甜。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
甘薯:紅薯忌與柿子、西紅柿、白酒、螃蟹、香蕉同食。
食譜營養
甘薯:紅薯味道甜美,營養豐富,又易於消化,可供大量熱能,有的地區把它作為主食。紅薯含有獨特的生物類黃酮成分,這種物質既防癌又益壽,它能有效抑制乳腺癌和結腸癌的發生。並且紅薯對人體器官粘膜有特殊的保護作用,可抑制膽固醇的沉積,保持血管彈性,防止肝腎中的結締組織萎縮,防止膠原病的發生。同時它還是一種理想的減肥食品。它的熱量比大米低,而且因為其富含膳食纖維,而具有阻止糖分轉化為脂肪的特殊功能。
大白菜(小白口):大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維c和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等,都有極大功效。我國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜,還能預防和治療便秘,預防痔瘡及結腸癌等。

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