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燒冬瓜

菜品:
燒冬瓜
工藝:
鍋燒
口味:
酥爛清香,鮮香適口。
類別:
水腫調理 利尿調理 老人食譜 腸炎調理 清熱解毒調理
主料:
冬瓜 750克
輔料:
調料:
醬油15克 鹽3克 味精2克 澱粉(豌豆)5克 香油3克 大豆油50克 各適量
製作工藝
1.冬瓜去皮去瓤,切成滾刀塊,放開水鍋內焯透撈出,再放涼水內泡涼,瀝干水分備用。
2.鍋放火上,添入油,油熱時,隨下入醬油、鹽、鮮湯,放入冬瓜小火煨一會兒,勾入流水芡,加入明油,香油,即可裝盤食用。
工藝提示
冬瓜要削淨瓤面軟肉,修削圓潤,焯水要煮透使之呈半透明狀。
菜品口感
酥爛清香,鮮香適口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
冬瓜:冬瓜忌與鯽魚、滋補藥同食。
食譜營養
冬瓜:冬瓜含有多種維生素和人體必需的微量元素,可調節人體的代謝平衡。冬瓜性寒,能養胃生津、清降胃火,使人食量減少,促使體內澱汾、糖轉化為熱能,而不變成脂肪。因此,冬瓜是肥胖者的理想蔬菜。同時冬瓜有抗衰老的作用,久食可保持皮膚潔白如玉,潤澤光滑,並可保持形體健美。此外冬瓜還有良好的清熱解暑功效。夏季多吃些冬瓜,不但解渴消暑、利尿、還可使人免生疔瘡。因其利尿,且含鈉極少,所以是慢性腎鹽水腫、營養不良性水腫、孕婦水腫的消腫佳品。

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