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茄汁白菜卷

菜品:
茄汁白菜卷
工藝:
紅燒
口味:
色澤紅艷,口味酸甜,汁味鮮香,食之利口。
類別:
家常菜 老人食譜 消化不良 營養不良調理
主料:
豬肉鬆 250克 白菜 250克
輔料:
胡蘿蔔 30克 蓮藕 150克 雞蛋 50克
調料:
花生油25克 澱粉(玉米)5克 白砂糖25克 番茄醬75克 鹽4克 味精2克 醋2克 醬油8克 大蔥10克 姜5克 香菜5克 各適量
製作工藝
1. 將白菜葉放開水中燙一下,撈出投涼;2. 修整成長15厘米、寬6厘米的片;3. 胡蘿蔔、鮮藕洗淨去皮,切成黃豆粒大小的丁;4. 用開水燙至斷生,撈出投涼備用;5. 將豬肉(剁碎)餡放盆內,加雞蛋、醬油、精鹽、味精、蔥薑末、胡蘿蔔丁、鮮藕丁、水澱粉調拌均勻,製成餡;6. 把修整成形的白菜葉片,用乾淨紗布蘸去水分,放案板上,攤開;7. 將和好的餡抹在菜葉的一端,捲成拇指粗的卷;8. 再切成5厘米長的段,整齊地碼在鋁鍋內;9. 炒鍋放火上,燒熱後放花生油;10. 油熱後放入番茄醬,用小火炒出紅油;11. 倒入水燒開,隨之加入精鹽、白糖、醋、味精調好口味;12. 將汁倒入白菜卷鍋中,把鍋置於火上,用大火燒開;13. 改用小火燒15分鐘,汁濃稠時,即可盛入盤中上桌。
工藝提示
黃瓜片可稍厚,以易於保持脆性,沸水下料一滾即成,胡椒粉、米醋可加入碗中,使香味盡量散益在餐桌上。
菜品口感
色澤紅艷,口味酸甜,汁味鮮香,食之利口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食譜相剋
豬肉鬆:豬肉鬆忌與鵪鶉肉同食,否則會使人面生黑斑。
胡蘿蔔:酒與胡蘿蔔不宜同食,會造成大量胡蘿蔔素與酒精一同進入人體,而在肝臟中產生毒素,導致肝病。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
豬肉鬆:豬肉鬆的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質,膽固醇含量低,蛋白質含量高。豬肉鬆香味濃郁,味道鮮美,生津開胃,干軟酥松,易於消化。
白菜:大白菜是現今餐桌上必不可少的一道家常美食,大白菜具有較高的營養價值,含有豐富的多種維生素和礦物質,特別是維c和鈣、膳食纖維的含量非常豐富。對於護膚、養顏、防止女性乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收等,都有極大功效。我國中醫還認為大白菜能養胃生津、除煩解渴、利尿通便、清熱解毒。多食大白菜,還能預防和治療便秘,預防痔瘡及結腸癌等。

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