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蔥爆龍鳳片

菜品:
蔥爆龍鳳片
工藝:
蔥爆
口味:
黑白分明,軟糯滑嫩,鹹鮮香醇,蔥香味美。
類別:
老人食譜 糖尿病調理 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
海參(水浸) 200克 雞胸脯肉 200克
輔料:
大蔥 75克 雞蛋清 25克
調料:
料酒15克 姜汁10克 鹽4克 味精3克 雞精2克 豬油(煉製)100克 雞油10克 各適量
製作工藝
1. 將雞脯肉抹刀片成片;2. 大蔥切斜段;3. 海參切抹刀片;4. 勺內加水燒開,下入海參焯透撈出;5. 雞肉片用料酒5克、精鹽1克醃入味;6. 再用蛋清、澱粉20克拌勻上漿;7. 用小碗將餘下的料酒、薑汁、精鹽、味精、雞精、鮮湯澱粉兌成碗汁;8. 勺內另加油燒四成熱,下入雞片滑散至熟撈出;9. 勺內留油30克,下入蔥段炒出香味;10. 倒入雞片、海參翻勻,烹入兌好的芡汁旺火翻勻,淋入雞油勺。
工藝提示
本品有油炸過程,需備豬油約500克。
歷史文化
龍是海參,鳳是雞片,加上香蔥,搭配齊全。還沒入口,香味已竄,菜之珍品,就數這款。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|
食譜相剋
海參(水浸):海參與醋相剋;不宜與甘草同服。
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
大蔥:蔥不宜與蜂蜜、棗、狗肉同食;
蔥與蜂蜜同食,易引起痢疾的發生。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
歷史文化 龍是海參,鳳是雞片,加上香蔥,搭配齊全。還沒入口,香味已竄,菜之珍品,就數這款。
食譜營養
海參(水浸):海參含膽固醇低,脂肪含量相對少,對高血壓、冠心病、肝炎等病人及老年人堪稱食療佳品,常食對治病強身很有益處。海參含有硫酸軟骨素,有助於人體生長發育,能夠延緩肌肉衰老,增強機體的免疫力。海參微量元素釩的含量居各種食物之首,可以參與血液中鐵的輸送,增強造血功能。最近美國的研究學者從海參中萃取出一種特殊物質--海參毒素,這種化合物能夠有效抑制多種黴菌及某些人類癌細胞的生長和轉移。食用海參對再生障礙性貧血、糖尿病、胃潰瘍等均有良效。海參性溫,味甘、鹹;具有滋陰補腎、壯陽益精、養心潤燥、補血、治潰瘍等作用。
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。

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