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黃燜羊肉(一)

菜品:
黃燜羊肉(一)
工藝:
燜
口味:
呈醬黃色,肉質軟爛嫩鮮,味道濃香,無膻味,稍帶甜味。
類別:
私家菜 老人食譜 肢寒畏冷調理 冬季養生調理
主料:
羊前腿肉 500克
輔料:
調料:
大蔥25克 姜10克 桂皮10克 八角5克 醬油100克 植物油25克 白砂糖10克 味精1克 澱粉(豌豆)20克 各適量
製作工藝
1.羊肉洗淨,用開水煮一下,撈出後放在1個鍋內,加醬油、蔥(切塊)、姜(切片)、肉桂、桂皮、大料,開鍋後移至微火燜九成熟。
2.撈出晾涼,頂線切成薄鐮刀片狀,放在碗內,加水上籠屜蒸透,然後扣在湯盆內,將湯汁控在勺內,把碗拿掉。
3.將有湯汁的勺放在旺火上,再放入點湯加醬油、味精、白糖、用水澱粉(澱粉20克,加水20克)勾成芡汁,放點明油,澆在蒸肉好的羊肉上即成。
工藝提示
瑤柱就是干貝。
菜品口感
呈醬黃色,肉質軟爛嫩鮮,味道濃香,無膻味,稍帶甜味。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
羊前腿肉:羊肉不宜與南瓜、西瓜、魚同食,食則容易使人氣滯壅滿而發病;忌與梅乾菜才同食;吃羊肉不可加醋,否則內熱火攻心;不宜與蕎麥、豆瓣醬同食。本品反半夏、菖蒲。忌銅器;吃完羊肉後不宜馬上喝茶,也不宜邊吃羊肉邊喝茶。
食譜營養
羊前腿肉:羊肉肉質細嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,較豬肉和牛肉的脂肪含量都要少,膽固醇含量少,是冬季防寒溫補的美味之一;羊肉性溫味甘,既可食補,又可食療,為優良的強壯祛疾食品,有益氣補虛,溫中暖下,補腎壯陽,生肌健力,抵禦風寒之功效。

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