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鹵茴香豆與五香辣味豆

菜品:
鹵茴香豆與五香辣味豆
工藝:
鹵
口味:
香味獨特,細細咀嚼,回味無窮。
類別:
便秘調理 青少年食譜 老人食譜 防癌抗癌調理 鹵醬菜
主料:
蠶豆 500克
輔料:
調料:
八角2克 鹽8克 桂皮5克 甘草2克 辣椒粉5克 各適量
製作工藝
1.將蠶豆入鍋,加入清水750克煮沸,15-20分鐘,加入八角,桂皮,精鹽,邊煮邊攪拌,待鍋內的水即將煮干,即成茴香豆。
2.加料時如再增加少量甘草,辣味粉,即成為五香辣味豆。
3.蠶豆用香料鹵制時應勤攪拌,使蠶豆入味均勻;鹵制蠶豆的時間應控制好,以蠶豆酥軟入味且滷汁近干時為佳。
工藝提示
市面上的咖喱塊口味眾多,例如:五香、香辣、胡椒等各種口味,可依個人喜好來選擇購買。
菜品口感
香味獨特,細細咀嚼,回味無窮。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
蠶豆:蠶豆不宜與田螺同食。
食譜營養
蠶豆:蠶豆中含有豐富的鈣、鋅、錳、磷脂等,是大腦和神經組織的重要組成成分,並含有豐富的膽鹼,有增加記憶力和健腦作用。對於正在應付考試或腦力工作者,適當進食蠶豆可能會有一定功效。蠶豆中的蛋白質可以延緩動脈硬化,蠶豆皮中的粗纖維有降低膽固槨、促進腸蠕動的作用。同時蠶豆也是抗癌食品之一,對預防腸癌有一定的作用。

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