花生燉豬腳（圖）
基本特點 花生含豐富的不飽和脂肪酸，和豬腳同燉，可調理荷爾蒙的分泌，促進胸部的豐滿與乳腺的發育，孕婦食用更具增加乳汁分泌的作用。基本材料 材料：豬腳200克，花生50克；調味料：糖1小匙，米酒、醬油各2大匙 做法：
1.豬腳刮洗乾淨，切塊，略沖泡去血水；花生洗淨備用。
2.所有材料放入鍋中，加入調味料及適量的水，以中火燉煮至熟爛即可。
注意：花生應選擇帶皮且顆粒飽滿的來熬煮，熬煮至完全熟軟效果更佳。
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基本特點 花生含豐富的不飽和脂肪酸，和豬腳同燉，可調理荷爾蒙的分泌，促進胸部的豐滿與乳腺的發育，孕婦食用更具增加乳汁分泌的作用。基本材料 材料：豬腳200克，花生50克；調味料：糖1小匙，米酒、醬油各2大匙 做法：
1.豬腳刮洗乾淨，切塊，略沖泡去血水；花生洗淨備用。
2.所有材料放入鍋中，加入調味料及適量的水，以中火燉煮至熟爛即可。
注意：花生應選擇帶皮且顆粒飽滿的來熬煮，熬煮至完全熟軟效果更佳。