紅棗紅糖煮南瓜的做法

用料：南瓜500克，紅棗20枚，紅糖適量。

製法：南瓜削去皮，紅棗去核，紅糖適量，加水煮爛服食。

功用：提高免疫力，補中益氣，斂肺氣。用於免疫力差，支氣管哮喘，老人慢性支氣管炎等。

方解：南瓜含谷胱甘肽豐富，能增加白細胞的數量，使其功能增強。紅棗補中益氣，滋腎暖胃，有免疫興奮作用，提高體內單核巨噬細胞系統的吞噬功能。紅棗含胡蘿蔔素，對上皮組織和呼吸道黏膜有很強的護衛作用。紅糖益氣養血。