筒仔米糕飯_美食菜譜大全

·配 料: 長糯米2/3米杯、五花肉40克、鹹蛋黃半個、香菇4朵、紅蝦米1茶匙、紅蔥頭末2大匙

A醬油2大匙、香油1大匙、糖1/4茶匙、味精、胡椒粉、五香粉各少許

B醬油膏1茶匙、肉鬆1大匙、香菜少許－ ·操 作: 1 長糯米洗淨，瀝干水分。五花肉洗淨，切條狀。香菇泡軟後，切絲，紅蝦米洗淨，瀝干水分。

2 鍋中加油1/2大匙，燒熱，放入五花肉煸香，再依序放入紅蔥頭末、香菇絲及紅蝦米爆香。

3 加入調味料A，以小火慢炒至材料入味，熄火。

4 取一耐熱深杯，先放入鹹蛋黃，再排放入3，最後放入長糯米，裝約6分滿後，加水至8分滿。入鍋蒸約40分鐘。

5 將4扣入盤中，澆撒上調味料B即可。

Tips：

1五花肉油多，爆香時不需加太多油，否則會過於油膩。

2裝糯米時切不可過滿，否則蒸制時易溢出!

3糯米若已先泡過夜，水就不用加太多，裝入杯中的米可裝至7分滿，水只要加至平米面即可，這樣蒸製出的糯米飯會較軟熟。

4家中若有長竹筒，可以用竹筒盛裝，米糕飯將別具竹香!－ ·營養價值: 糯米 - 糯米又叫江米，是家常經常食用的糧食之一。因其香糯粘滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。

五花肉 - 五花肉營養豐富，容易 吸收，有補充皮膚養分、美容的效果。 【所有五花肉菜譜 ·所屬菜系: 精品主食 - 【所有精品主食 ·