棒骨蘑菇湯_美食菜譜大全

·配 料: 主料：棒骨

輔料：香菇、小蘿蔔、香菜、蔥、姜

調料：鹽、雞精、白胡椒粉－ ·特 色：湯味鮮美，營養豐富。－ ·操 作: 1、將小蘿蔔切成片，香菜切段，坐鍋點火倒入水，放入棒骨，煮至開鍋後撇去浮沫；

2、將香菇、小蘿蔔、蔥、姜放入鍋中，小火燉20分鐘，出鍋前加入鹽、雞精、白胡椒粉調味，撒上香 菜即可。－ ·營養價值: 排骨 - 豬排骨除含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為幼兒和老人提供鈣

蘑菇 - 蘑菇的子實體內含有豐富的營養物質，其中蛋白質的含量大多在30%以上，比一般蔬菜、水果的含量要高 ·所屬菜系: 美味粥湯 - 【所有美味粥湯 ·