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石榴雞[圖]

加以改良的"石榴雞"是很古老的時候就有的台菜;這個"石榴雞"的形狀像水果的石榴,而石榴的特徵就是裡面有很多的籽,我們叫它"石榴百子"。百子百福是一個吉祥的象徵,所以習慣在喜慶的時候拿來應用。
另外這道菜也不一定要用雞,可以改用牛肉、羊肉,或者你喜歡吃海鮮,可用鮮貝或蝦仁,也可做成素的。

材料:

雞胸肉-----1/2斤

胡蘿蔔-----20片

洋蔥丁-----1/2杯

青椒丁-----1/2杯

芹菜屑-----2湯匙

韭菜------3根

香菇------4個

荸薺------6個

玻璃紙-----15張(五吋正方)

醃雞料:

蛋白------1/2個

醬油------1/2湯匙

糖-------1/2茶匙

太白粉-----1/2湯匙

綜合調味料:

糖-------2茶匙

酒-------1/2湯匙

醋-------1/4茶匙

鹽-------1/4茶匙

醬油------1湯匙

太白粉-----1/2湯匙

胡椒粉、鮮雞晶、麻油 各少許

做法:

1、雞剔骨頭,連皮剁成半吋小塊,用醃雞料拌勻醃20分鐘


2、香菇、荸薺等配料都切丁狀,胡蘿蔔煮熟後也切片


3、韭菜在滾水中燙5秒至軟


4、小碗中調好綜合調味料


5、2杯油燒至8分熱,放下雞肉過油至熟時既可撈出


6、油倒出,僅留2湯匙在鍋中,先炒香洋蔥丁和香菇丁,再放下荸薺、胡蘿蔔和雞肉,大火快炒,淋下綜合調味料炒勻,最後放下青椒丁和芹菜屑即可盛出


7、用裁好的玻璃紙來包紮雞肉料,取1支韭菜紮好封口,全部包好後,用熱油炸30秒既可撈出排盤

備註:

如雞肉已涼後才炸,便要用7分熱的油,中火炸約1分鐘,待內部熟透了才好。

營養成分:

熱量---943卡

蛋白質--75.6公克

脂肪---45.6公克

醣類---63.9公克

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