豐胸：如何讓肉肉長在胸上

　　2.讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成為飲食伴侶，因為種籽和堅果類食品是有效的天然健胸滋養品。 瀟雪推薦：誘人美食 呵護女性完美雙峰

　　3. 讓橙子、葡萄、西柚及蕃茄等成為補給重點，因為富含維他命C的食物，可防止胸部變形。

次開發4.讓芹菜、核桃及紅腰豆等成為主要蔬菜，因為蘊含有豐富維他命E的食物，有助胸部發育。

　　5.讓椰菜、椰菜花及葵花籽油等成為隨時攝取的食物，因為含維他命A的食物，有利激素的分泌。

　　6. 含維他命B的牛肉、牛奶、豆類及豬肝等，可有助於激素的合成。 瀟雪推薦：六種經典滋補美味火辣雙峰

　　7. 多喝酒釀蛋，特別是在生理期間早晚服用一碗，可同時達美容和豐胸的作用。

8. 連續服用數月蜂皇漿，便能達用豐胸的作用，因蜂皇漿有刺激荷爾蒙分泌的功用。

　　9. 富含膠質的食物，如蹄筋、海參及豬腳等，能增加胸部發育。