甜蜜減壓 DIY朱古力特飲

朱古力是甚受歡迎的糖果，且早經證實吃後可令人覺得心情特佳。原因是由於朱古力的原材料「可可」。可可含有苯丙氨酸，是腦部興奮時會釋放的物質之一。不過，朱古力含有極高糖分，故如欲提升情緒，應選擇可可含量較高和糖分較少的款式，且要節制份量。

建議除了進食現成的朱古力糖果，亦可以一湯匙可可粉加250毫升脫脂奶，製成健康朱古力飲料。減壓功效同樣出色，更讓你的身體保持苗條。