飲料伴你清涼過初秋

隨著氣溫的急速攀升，飲料市場進入了百花爭妍鬥艷的時候。茶飲料中紅茶、綠茶、烏龍茶輪番爭奪消費者的眼球，果汁飲料則以應有盡有的口味搶佔你的味覺，還有功能性飲料以調節人體功能為賣點讓不少消費者心動不已……

面對超市商場裡琳琅滿目的飲料，人們對有如此多的選擇欣喜不已。但是，值得注意的是，各種飲料無論賣點或者營養有多麼獨特，他們仍然有「禁區」。當消費者抱著美好的願望來選擇飲料的時候，一定要根據自身的情況，做到「識飲識食」，選擇既可口又有益身體健康的飲料才是重點。

碳酸飲料 碳酸飲料

概念：是在經過純化的飲用水中壓入二氧化碳，並添加甜味劑和香料的飲料。如可樂、雪碧、汽水等。

優點：因含二氧化碳，可助消化，並能促進體內熱氣排出，產生清涼爽快感覺，並有一定殺菌功能，也可補充水分。飲用後從人體排出時，體內的熱量也隨之排出，有利於人消暑、排汗。這類飲料最適合在夏日飲用。

愛心提醒：碳酸飲料不適合在運動中飲用，尤其是在劇烈運動之後飲用，極易引起胃痙攣、嘔吐等消化系統不適症。同時，一般碳酸飲料的糖分也偏高。高血壓、心臟病、糖尿病患者不宜飲用。

小貼士：夏天喝碳酸飲料要注意生產日期，開瓶後最好一次喝完。同時，吃飯前和吃飯時都不要喝，因為不僅影響食慾，還會影響消化。