色彩紛呈 誘惑的六色美食(2)
營養點評：藍莓營養豐富，屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有增強視力、消除眼睛疲勞、防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。藍莓的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱「世界水果之王」，被國際糧農組織列為人類五大健康食品之一。
- 上一篇：補血排毒一定要多吃南瓜! 下一篇：教你巧吃 可解火鍋「火」
| 食譜首頁 | 國外食譜 | 便當食譜 | 飲食養性 | 特色食譜 | 做菜技巧 | 烹飪知識 | 飲食文化 | 美容瘦身 |
| 各地食譜 | 煲湯羹粥 | 夏日美食 | 食色男女 | 營養飲食 | 伊人美食 | 廚房秘笈 | 調理食譜 | 飲食禮儀 |
| 人群食譜 | 飲料甜品 | 火鍋配方 | 素食食譜 | 中華菜系 | 家常食譜 | 特色小吃 | 飲食健康 | 成人聊天 |
營養點評：藍莓營養豐富，屬高氨基酸、高鋅、高鐵、高銅、高維生素的營養保健果品，它不僅具有良好的營養保健作用，還具有增強視力、消除眼睛疲勞、防止腦神經老化、強心、抗癌、軟化血管、增強人體免疫等功能。藍莓的營養價值遠高於蘋果、葡萄、橘子等水果，堪稱「世界水果之王」，被國際糧農組織列為人類五大健康食品之一。