下決心與巧克力為敵

　　每次逛大賣場，我都得花上大半時間。架子上、冰箱裡整齊排放著新鮮與慾望，有些東西讓你健康，有些則加速你的腐壞，無論哪種，它們都提供你活動的能量。為了減肥，我對熱量表的卡洛裡數斤斤計較，很有耐心地比較各家廠牌同類產品的熱量表。

　　不得不承認，活在文明世界的好處就是你有較大的選擇餘地，同樣是鮮乳，有全脂、脫脂、低脂和零脂，熱量則從九十一卡到一百三十三卡，滿足不同人的需求。如果你的另一半需要泰迪熊，不妨選擇全脂，假設他厭惡五花肉，相信零脂比較適合你，如果他有時要楊貴妃有時又要趙飛燕，不如全脂低脂一起買，半價優惠。

　　累積七千七百大卡的熱量便會增加一公斤，這不太難，只要將零食區、糕餅區那些高喊著「口欲萬歲」、「解放女性」的食品搬進推車，疊進胃裡，相信一天就能完成新造山運動。但要將七千多大卡的熱量磚運往體外，不僅須具備陶侃的精神，更要有佛陀的智能：蛋糕是無，巧克力是無，披薩終究寂滅，萬事過眼雲煙，眼不見為淨。我的數學一向很差，但演算 減肥數學題可是毫不粗心。從投資報酬率來看，吃下熱量三百大卡的巧克力棒不出三分鐘，但要靠慢跑消耗三百大卡的熱量得花三十分鐘，是一件比愛情還不划算的交易，如果我沒空將這三百大卡的熱量磚搬出體外，還是心一橫、眼一閉，別拿自己的身材開玩笑，每當巧克力向我示好，我總以這個簡單算式為由(言不由衷地)婉拒。

　　不過，與其說一公斤究竟改變你的體態多少，不如說對你的心理狀態影響較多。肥胖似乎變成疾病，恐懼肥胖更是一大症狀，大部分的人會忽略肥胖與遺傳、體重調節等生理因素相關，他們始終相信這是個人懶惰、過度放縱的惡果，是身體失去紀律、缺乏鍛煉的明證。

　　於是，街上到處是患得患失的女子，多吃進一大卡熱量，罪惡感便增一分。到處是粗心大意、口無遮攔的男子，是笑「胖」不笑「罪」(肥胖是新型態的罪惡)的媒體。

　　女孩們喝下淡而無味、標榜健康概念的綠茶，生命活水隨著尿液排了出來。