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椒鹽基圍蝦

菜品:
椒鹽基圍蝦
工藝:
滑烹
口味:
色澤鮮紅,殼脆肉嫩,鮮鹹入味。
類別:
家常菜 青少年食譜 健脾開胃調理
主料:
基圍蝦 500克
輔料:
澱粉(豌豆) 35克
調料:
椒鹽15克 花生油75克 各適量
製作工藝
1. 將蝦洗淨,撈起瀝干水待用;2. 炒鍋燒熱,下油燒至六七成熱時,將干澱粉撒在蝦上,然後放入鍋中,炸至色紅殼脆撈起瀝油;3. 炒鍋倒去油,接著將蝦倒入鍋中,撒上椒鹽,顛翻幾下,即出鍋裝盆。
工藝提示
本品有過油炸過程,需備油約600克。
菜品口感
色澤鮮紅,殼脆肉嫩,鮮鹹入味。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
基圍蝦:蝦:嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;不宜與豬肉同食,損精;忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;忌糖。果汁與蝦相剋:同食會腹瀉。
食譜營養
基圍蝦:蝦營養豐富,其肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。
澱粉(豌豆):豌豆中富含優質蛋白質、胡蘿蔔素,可以提高機體的抗病能力和康復能力,增強機體免疫功能,防止人體致癌物質的合成,降低人體癌症的發病率。豌豆中還含有較為豐富的膳食纖維,能促進大腸蠕動,保持大便能暢,起到清潔大腸,防止便秘,抗癌防癌的作用。豌豆與一般蔬菜有所不同,所含的止杈酸、赤黴素和植物凝素等物質,還具有抗菌消炎,增強新陳代謝的功能。

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