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麻辣青筍尖

菜品:
麻辣青筍尖
工藝:
拌
口味:
類別:
四川菜 家常菜 青少年食譜 健脾開胃調理
主料:
萵筍 500克
輔料:
調料:
鹽10克 大蒜20克 辣椒油15克 醬油8克 芝麻醬8克 白砂糖8克 花椒粉5克 各適量
製作工藝
1. 取青筍(萵筍)尖部約6厘米,去掉外層老皮洗淨,細的用刀切成4牙,粗的切成6牙;2. 先用鹽醃漬約1小時,再用清水洗1次,裝入碗內,放少許白糖和鹽,拌勻,將其水分擠干,除掉澀味;3. 蒜剁成泥;4. 筍尖裝入碗內,用辣椒油拌勻,再依次放入醬油、花椒粉、白糖、蒜泥,芝麻醬,拌勻即成。
工藝提示
1.原料植物油50克為實耗量,因有炸制過程,需要準備植物油500克左右。
2.「口袋豆腐」是用炸和煮的方法製成,關鍵在於使用鹼水的份量和浸泡豆腐條的時間,使豆腐成形不爛,內空有菜。用此操作時,需要不斷觀察豆腐在鹼水中的變化。如稍有疏忽,就可能功虧一簣。
3.掌握好炸豆腐的火候;豆腐在鹼水鍋內提鹼時,水不要太干。
歷史文化
「口袋豆腐」又名「脹漿豆腐」,是四川傳統湯菜。因豆腐成菜後,用筷子提起,形如口袋而得名。這裡介紹的口袋豆腐是川西地區的口袋豆腐。川東地區的口袋豆腐,形似橄欖,是將嫩豆腐去掉表皮,放籮篩內揉成泥中國名某巴蜀風味狀,用細白布包上。擠去水分使其半干,然後將豆腐泥放入盆內,加豬肉茸、麵粉、雞蛋、川鹽、鹼、胡椒粉拌勻,再用手將其擠成若干枚橄欖丸子,入七成熱的油鍋中炸,並不斷用手鏟翻動,使其炸勻。待丸子鵝黃色時撈出。然後和菜心一起入鍋加鮮湯煮起。另取炒鍋置火上,加奶湯、川鹽、料酒、味精、胡椒粉和冬筍片、火腿片燒沸、再將豆腐丸子和菜心撈入炒鍋中同煮,至丸子入味菜心軟時,用水豆粉勾小二流芡,推勻起鍋,盛盤內即成。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
萵筍:萵筍忌於蜂蜜同食。
食譜營養
萵筍:萵筍含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝,心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。刺激消化液的分泌,促進食慾,有助於抵禦風濕性疾病和痛風。

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