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八公山豆腐

菜品:
八公山豆腐
工藝:
滑炒
口味:
此菜如金鑲玉,外香脆,內細嫩,蝦籽吐鮮,木耳佐色,筍脆和口。
類別:
安徽菜 青少年食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
豆腐(南) 250克
輔料:
冬筍 25克 木耳(水發)50克 蝦籽 10克
調料:
小蔥5克 鹽2克 醬油30克 澱粉(蠶豆)50克 花生油40克 豬油(煉製)15克 各適量
製作工藝
1. 將豆腐(八公山豆腐)切成2 厘米見方的塊,下冷水鍋中燒開撈起,放入篩裡瀝去水分;2. 冬筍去殼、老根,洗淨切成薄片;3. 水發木耳擇洗乾淨,大的撕成小片;4. 小蔥去根須,洗淨,切成段;5. 濕澱粉加入少量水調成糊漿;6. 將炒鍋放在旺火上燒熱,放入花生油,燒至五成熱,把豆腐在澱粉漿中滾一下,隨即下鍋,炸至金黃色時,倒入漏勻瀝去油;7. 鍋仍放在旺火上,倒入熟豬油15 克燒五成熱,再放蝦籽、木耳、筍片、蔥段煸炒兩下,加入豆腐、醬油、精鹽和水50毫升,然後放入剩餘的澱粉漿勾芡迅速翻炒幾下即成。
工藝提示
1. 必須選用八公山豆腐烹製此菜,因其豆腐潔白細嫩,清爽滑利,無豆腥
味,才能保證菜品風味特點;
2. 因有過油炸制過程,需準備花生油500克。
歷史文化
1. 「八公山上,風聲鶴戾,草木皆兵」。這是古代著名的「淝水之戰」後對秦荷堅敗退時的描述,豈知這八公山還是豆腐的起源地。明朝李時珍
《本草綱目》中記載:「豆腐之法,始於敬漢淮南王劉安」。八公山豆腐何如此有名,不僅因它是起源地,還以精工細做,品質優良,風味獨特而名貫古今,尤其是採用八公山泉水精製,成品晶瑩剔透,白似玉板,嫩若凝脂,質地細膩,清爽滑利,用手托著晃動而不散碎。
2. 「八公山豆腐」又名「四季豆腐」,因四季可做,故名。此菜實為素菜之珍品,更為壽縣傳統名餚。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豆腐(南):豆腐不宜與菠菜、香蔥一起烹調,會生成容易形成結石的草酸鈣;豆腐忌於蜂蜜、茭白、竹筍、豬肝同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
木耳(水發) :木耳忌與田螺、野雞、野鴨同食。
歷史文化 1. 「八公山上,風聲鶴戾,草木皆兵」。這是古代著名的「淝水之戰」後對秦荷堅敗退時的描述,豈知這八公山還是豆腐的起源地。明朝李時珍
《本草綱目》中記載:「豆腐之法,始於敬漢淮南王劉安」。八公山豆腐何如此有名,不僅因它是起源地,還以精工細做,品質優良,風味獨特而名貫古今,尤其是採用八公山泉水精製,成品晶瑩剔透,白似玉板,嫩若凝脂,質地細膩,清爽滑利,用手托著晃動而不散碎。
2. 「八公山豆腐」又名「四季豆腐」,因四季可做,故名。此菜實為素菜之珍品,更為壽縣傳統名餚。
食譜營養
豆腐(南):豆腐的蛋白質含量豐富,而且豆腐蛋白屬完全蛋白,不僅含有人體必需的八種氨基酸,而且比例也接近人體需要,營養價值較高;有降低血脂,保護血管細胞,預防心血管疾病的作用。此外,豆腐對病後調養、減肥、細膩肌膚亦很有好處。

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