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麻醬包片肝絲

菜品:
麻醬包片肝絲
工藝:
炒
口味:
此菜呈醬紅,肝絲質嫩香美,饅頭香酥可口。
類別:
福建菜 青少年食譜 貧血調理 明目調理
主料:
豬肝 500克
輔料:
饅頭 50克 冬筍 50克
調料:
大蒜10克 白砂糖30克 黃酒30克 醬油30克 味精2克 芝麻醬80克 澱粉(玉米)15克 香油1克 豬油(煉製)5克 花生油100克 各適量
製作工藝
1. 將豬肝切成粗絲,饅頭切片,蒜切成米,冬筍切成絲;2. 用1個碗,抹勻豬油,放入芝麻醬、醬油、白糖、味精、黃酒、蒜、糖水調勻待用;3. 炒鍋放在旺火上,下花生油燒至六成熱,將饅頭片下鍋炸至黃色時撈起瀝干油,鋪在盤底;4. 把肝絲用濕澱粉抓勻,同筍一併下鍋稍炸,速倒入漏勺瀝去油;5. 炒鍋回到旺火上,倒入小碗中調料燒稠,加入肝絲、筍絲迅速顛炒幾下,盛在饅頭片上,淋在芝麻油即成。
工藝提示
1. 製作魚丸的魚肉,一定要是新鮮的。魚丸的成敗主要由魚的新鮮度和角肉的纖維所決定的;
2. 掌握好魚肉、鹽、水三者的比例。鹽和水過少,魚絨無粘性,湯易渾濁,反之,魚九易變硬沉底浮不起來;
3. 用干澱粉攪拌,魚丸韌而有彈性,如用水澱粉攪拌,軟而滑嫩,彈性稍差。
菜品口感
此菜呈醬紅,肝絲質嫩香美,饅頭香酥可口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素c的食物同食;動物肝不宜與維生素c、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
冬筍:冬筍忌與羊肝同食。
食譜營養
豬肝:豬肝中含有豐富的維生素a、維生素b2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用,但因其膽固醇含量較高,所以高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食或不食。
冬筍:冬筍是一種富有營養價值並具有醫藥功能的美味食品,質嫩味鮮、清脆爽口,含有蛋白質和多種氨基酸、維生素,以及鈣、磷、鐵等微量元素以及豐富的纖維素。能促進腸道蠕動,既有助於消化,有能預防便秘和結腸癌的發生。冬筍是一種高蛋白、低澱粉食品,對肥胖症、冠心病、高血壓、糖尿病和動脈硬化等患者有一定的食療作用。它所含的多糖物質,還具有一定的抗癌作用。但是冬筍含有較多草酸鈣,兒童、患尿道結石、腎炎的人不宜多食。

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