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白蘿蔔炒豬肝

菜品:
白蘿蔔炒豬肝
工藝:
滑炒
口味:
類別:
家常菜 青少年食譜 肝炎調理
主料:
豬肝 250克 白蘿蔔 250克
輔料:
調料:
植物油40克 鹽2克 味精5克 黃酒5克 各適量
製作工藝
1.將豬肝、白蘿蔔分別切片。2.用植物油將蘿蔔片炒至八成熟,加鹽後盛出置盤中。3.再將豬肝爆炒2-3分鐘。然後,把蘿蔔倒入鍋內,快速翻炒2-3分鐘,加入鹽、味精、料酒。
工藝提示
如果偏好醬油的口味,可以少加一點生抽。
菜品口感
湯汁濃稠,口味純正。
食用方法
分4次佐餐食用。
食譜相剋
豬肝:豬肝忌與魚肉、雀肉、蕎麥、菜花、黃豆、豆腐、鵪鶉肉、野雞同食;不宜與豆芽、西紅柿、辣椒、毛豆、山楂等富含維生素c的食物同食;動物肝不宜與維生素c、抗凝血藥物、左旋多巴、優降靈和苯乙肼等藥物同食。
白蘿蔔:白蘿蔔忌與胡蘿蔔、橘子、柿子、人參、西洋參同食。
食譜營養
豬肝:豬肝中含有豐富的維生素a、維生素b2、鐵等元素,有補肝、明目、養血的功效,特別適合貧血、常在電腦前工作、愛喝酒的人食用,但因其膽固醇含量較高,所以高膽固醇血症、肝病、高血壓和冠心病患者應少食或不食。
白蘿蔔:白蘿蔔是老百姓餐桌上最常見的一道美食,含有豐富的維a、維c、澱粉酶、氧化酶、錳等元素。另外,所含的糖化酶素,可以分解其他食物中的致癌物亞硝胺,從而起到抗癌作用。對於胸悶氣喘,食慾減退、咳嗽痰多等都有食療作用。

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