食譜首頁 國外食譜 便當食譜 飲食養性 特色食譜 做菜技巧 烹飪知識 飲食文化 美容瘦身
各地食譜 煲湯羹粥 夏日美食 食色男女 營養飲食 伊人美食 廚房秘笈 調理食譜 飲食禮儀
人群食譜 飲料甜品 火鍋配方 素食食譜 中華菜系 家常食譜 特色小吃 飲食健康 成人聊天
  • 欄目分類 ≥
  • 老人食譜
  • 青少年食譜
您現在的位置:主頁>人群食譜>青少年食譜> 文章:

拌芥末酸菜絲

菜品:
拌芥末酸菜絲
工藝:
拌
口味:
類別:
家常菜 青少年食譜 減肥瘦身調理 健脾開胃調理
主料:
酸白菜 300克
輔料:
調料:
芥末15克 辣椒(紅、尖、干)5克 花生油15克 鹽3克 味精2克 各適量
製作工藝
1. 將酸菜洗淨,切成細絲;2. 芥末粉用溫水攪拌成糊;3. 干紅辣椒切絲;4. 坐鍋點火倒入花生油,將干紅辣椒絲炸一下,再將精鹽、味精,同酸菜絲、紅辣椒絲、芥末糊拌勻,燜半小時,裝盤即成。
工藝提示
本品需雞清湯約200克。
菜品口感
整齊潔白,軟嫩鹹香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
酸白菜:酸菜不宜與柿子同食,會導致胃石症。
食譜營養
酸白菜:酸菜中的乳酸能開胃提神、醒酒去膩,還能能增進食慾、幫助消化,還可以促進人體對鐵元素的吸收。同時,白菜變酸,其所含營養成分不易損失。但酸菜只能偶爾食用,如果人體缺乏維c就應少吃,長期貪食,則可能引起泌尿系統結石,使紅細胞失去攜氧能力,導致組織缺氧,出現皮膚和嘴唇青紫、頭痛頭暈、噁心嘔吐、心慌等中毒症狀,嚴重者還能致死。

    上一篇:豆芽燉豬排骨  下一篇:黃豆芽豆泡湯