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蘆薈醬拌牛肉

菜品:
蘆薈醬拌牛肉
工藝:
拌
口味:
香嫩可口。
類別:
私家菜 青少年食譜 低溫環境作業人群食譜 健脾開胃調理 冬季養生調理
主料:
蘆薈 10克 醬牛肉 100克
輔料:
調料:
鹽2克 香油5克 醬油3克 味精1克 姜3克 花椒1克 各適量
製作工藝
1.蘆薈葉洗淨,切成薄片,放入開水中煮5分鐘撈出,瀝干水分備用;姜去皮洗淨切成末備用。
2.醬牛肉切成薄片備用。
3.蘆薈片和牛肉片放在一起,放入適量調料拌勻,即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油500克左右。
菜品口感
香嫩可口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
醬牛肉:牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
醬牛肉:牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。
中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛,筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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