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紅油腐竹

菜品:
紅油腐竹
工藝:
拌
口味:
口味微辣,開胃小菜.
類別:
私家菜 青少年食譜 高脂血症調理 骨質疏鬆調理 健脾開胃調理
主料:
腐竹 200克
輔料:
辣椒(青、尖) 50克
調料:
辣椒油10克 味精1克 鹽3克 白砂糖5克 各適量
製作工藝
1. 將尖椒去蒂洗淨,切寸段;2. 鍋燒熱水,放入腐竹、尖椒,焯水過涼待用;3. 將辣椒油、味精、精鹽、白糖調成汁,倒入腐竹和尖椒,拌勻即可。
工藝提示
1.選購鮮嫩韭黃炒制,這樣其自身豐富的水分可以使香味道更濃,在翻炒的過程中就可以不必加水了。
2.韭黃容易熟,炒制時間不要過久。
菜品口感
口味微辣,開胃小菜.
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
腐竹含大量磷脂,對血管有保護作用.

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