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扒雙菜

菜品:
扒雙菜
工藝:
扒
口味:
清香爽口。
類別:
家常菜 青少年食譜 接觸電離輻射人員食譜 接觸化學毒素人員食譜 冠心病調理 皮膚病調理
主料:
白菜 250克 油菜 250克
輔料:
調料:
植物油20克 醬油5克 鹽3克 大蔥10克 姜5克 味精2克 白砂糖5克 澱粉(豌豆)5克 各適量
製作工藝
1. 取白菜心順向切成條。2. 油菜洗淨去根,切條。蔥、姜切末。用開水把白菜和油菜煮熟,撈出,過涼開水,瀝去水分。3. 炒鍋放油燒熱,放入蔥末、薑末熗出香味,加入醬油、精鹽、味精、白糖和素湯,再把白菜和油菜放入鍋中煸炒,用水澱粉勾芡,急火收汁,拌勻,出鍋即成。
工藝提示
宰殺鴨子時冬春兩季用八成開水,二成冷水;夏秋二季用七成開水,三成冷水。
菜品口感
清香爽口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
健康提示
此菜適用於治療冠心病。

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