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煮酒釀蛋

菜品:
煮酒釀蛋
工藝:
煮
口味:
美味可口、酒香濃郁。
類別:
私家菜 青少年食譜 補虛養身調理 營養不良調理 益智補腦調理
主料:
雞蛋 100克
輔料:
油豆腐 30克
調料:
江米酒150克 白砂糖20克 姜5克 豬油(煉製)10克 各適量
製作工藝
1. 炒鍋上火,加入少量豬油,燒熱後打入雞蛋,兩面煎黃取出備用;2. 炒鍋中放少許油,燒熱後下薑片略炸,加入少量水,並加進酒釀、白糖、油炸豆腐泡(油豆腐),燒開一放入煎蛋,稍煮一下,即可盛出。

工藝提示
素蠔油主要成份是水,糖,鹽,冬菇水,粟粉,色素,味精;在超市、商場都可買到、也可用醬油膏代替。
菜品口感
美味可口、酒香濃郁。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。
油豆腐:油豆腐富含優質蛋白、多種氨基酸、不飽和脂肪酸及磷脂等,鐵、鈣的含量也很高。

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