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糖醋雞圓

菜品:
糖醋雞圓
工藝:
燒
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 營養不良調理
主料:
雞胸脯肉 200克
輔料:
蝦仁 50克 雞蛋 100克
調料:
植物油40克 醬油5克 白砂糖15克 醋10克 胡椒粉3克 澱粉(玉米)20克 鹽3克 姜2克 大蒜3克 大蔥3克 各適量
製作工藝
1. 將雞脯肉、鮮蝦仁剁成細茸,加入水、精鹽、雞蛋液、胡椒粉、澱粉攪勻成餡備用;2. 蒜、姜切細末,蔥切花;3. 炒鍋注油燒至六成熱,用手將餡料捏成雞圓丁入鍋內炸定型撈出;4. 待油溫升熱,再下入鍋內炸至金黃色酥脆,撈出裝盤;5. 鍋內留底油燒熱,下入姜蒜末爆香,加入醬油、醋、白糖、精鹽、水澆開,用濕澱粉勾芡,撒入蔥花,澆在雞圓上即可。
工藝提示
因為製作過程中雞圓需要過油炸,所以要預備植物油300克,實耗約40克。
歷史文化
羅漢菜,清代曾成為宮廷名菜。清《素食說略》記載:「羅漢菜,菜蔬瓜之類,與豆腐、豆腐皮、麵筋、粉條等,俱以香油炸過,加湯一鍋同燜。甚有山家風味。太乙諸寺,恆用此法。鮮於樞(元代書法家、詩人)有句云:『童炒羅漢菜,其名蓋已古矣。』」這說明,此菜原出於太白山的寺院,早在元代就已出名。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
雞胸脯肉:雞胸肉忌與野雞、甲魚、芥末、鯉魚、鯽魚、兔肉、李子、蝦子、芝麻、菊花以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
蝦仁:1. 食蝦嚴禁同時服用大量維生素c,否則,可生成三價砷,能致死;
2. 不宜與豬肉同食,損精;
3. 忌與狗肉、雞肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;
4. 忌糖;果汁與蝦相剋,同食會腹瀉。
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
雞胸脯肉:雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。祖國醫學認為,雞胸肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。對營養不良、畏寒怕冷、頭暈心悸、乏力疲勞、月經不調、產後乳少、貧血、中虛食少、消渴、水腫、小便數頻、遺精、耳聾耳鳴等虛弱等有很好的食療作用。一般人群均可食用,老人,病人,體弱者更宜食用。
蝦仁:蝦仁營養豐富,肉質鬆軟,易消化,對身體虛弱以及病後需要調養的人是極好的食物;蝦肉中含有豐富的鎂,能很好的保護心血管系統,它可減少血液中膽固醇含量,防止動脈硬化,同時還能擴張冠狀動脈,有利於預防高血壓及心肌梗死;蝦肉還有補腎壯陽,通乳抗毒、養血固精、化瘀解毒、益氣滋陽、通絡止痛、開胃化痰等功效。

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