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生煸豌豆角

菜品:
生煸豌豆角
工藝:
生炒
口味:
有濃郁的鄉土風味,顏色翠綠,清香撲鼻,脆嫩可口,時令素菜,甚為難得。
類別:
私家菜 便秘調理 青少年食譜 防癌抗癌調理
主料:
豌豆 300克
輔料:
調料:
醋5克 鹽3克 植物油50克 味精1克 各適量
製作工藝
1.選用剛落花的1至2天的鮮嫩豌豆角,撕去兩邊莢筋,洗淨瀝干。
2.將炒鍋置旺火上,燒熱,放入植物油,燒至五成熱,投入豌豆角,端鍋不斷翻煸,煸至豆角斷生入味,青翠碧綠,溢出一股濃郁的香味時,立即倒入盤裡,攤平即可。
工藝提示
此菜急火短炒,一鍋成菜,是生煸特色。
菜品口感
有濃郁的鄉土風味,顏色翠綠,清香撲鼻,脆嫩可口,時令素菜,甚為難得。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
健康提示
含有少量的蛋白質、糖類、維生素、礦物質和植物纖維,含水分較多,時令蔬菜,適宜家宴上桌。

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