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童子油雞

菜品:
童子油雞
工藝:
蒸
口味:
此菜清香鮮嫩。
類別:
私家菜 青少年食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
雞 1000克
輔料:
調料:
鹽4克 花椒10克 八角3克 桂皮2克 大蔥5克 姜3克 大蒜5克 雞油20克 料酒10克 各適量
製作工藝
1.選用仔雞、宰殺,煺毛後,從臀部開口,取出內臟,洗淨後醃製。
2.取鍋置火上,放入精鹽、花椒、大料、肉桂、蔥段、姜塊、蒜瓣加水熬成湯汁,晾涼後,放入洗淨的雞醃製2至3小時。
3.食前,取出雞控干,再去除雞爪及翅膀尖,把兩腿交叉另於胸骨,上籠,蒸鍋內用醃雞湯的湯汁作蒸鍋水,約蒸1小時。
4.出籠後,用精煉的雞油塗抹雞身即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備植物油約500克。
菜品口感
此菜清香鮮嫩。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
雞:雞肉忌與野雞、甲魚、鯉魚、鯽魚、兔肉、蝦子以及蔥蒜等一同食用;
與芝麻、菊花同食易中毒;
不宜與李子、兔肉同食,會導致腹瀉;
與芥末同食會上火。
食譜營養
雞:雞肉肉質細嫩,滋味鮮美,並富有營養,有滋補養身的作用。雞肉中蛋白質的含量比例很高,而且消化率高,很容易被人體吸收利用,有增強體力、強壯身體的作用。雞肉含有對人體生長發育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞肉對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等有很好的食療作用。祖國醫學還認為,雞肉有溫中益氣、補虛填精、健脾胃、活血脈、強筋骨的功效。

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