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糖醋萵筍

菜品:
糖醋萵筍
工藝:
醃
口味:
酸甜,脆嫩,爽口。
類別:
私家菜 便秘調理 利尿調理 青少年食譜 通乳調理
主料:
萵筍 1000克
輔料:
調料:
白砂糖100克 醋50克 鹽6克 各適量
製作工藝
1.將萵筍去皮、去筋,洗淨,切成4厘米長的條,用鹽拌勻醃1小時,控去水,再用潔布搌干水。
2.將白糖倒入水鍋內,放入少許開水把糖化開,放入火上將糖汁煎濃厚,下米醋,離火晾涼。
3.用熬好的糖醋汁把萵筍條拌勻,醃2個小時即可。
工藝提示
因有過油炸制過程,需準備色拉油500克左右。
菜品口感
酸甜,脆嫩,爽口。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
萵筍:萵筍忌於蜂蜜同食。
食譜營養
萵筍:萵筍含鉀量較高,有利於促進排尿,減少對心房的壓力,對高血壓和心臟病患者極為有益。含有少量的碘元素,它對人的基礎代謝,心智和體格發育甚至情緒調劃都有重大影響。因此萵筍具有鎮靜作用,經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。不同於一般蔬菜的是它含有非常豐富的氟元素,可參與牙和骨的生長。能改善消化系統和肝臟功能。刺激消化液的分泌,促進食慾,有助於抵禦風濕性疾病和痛風。

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