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熏牛肉

菜品:
熏牛肉
工藝:
烤
口味:
麻辣香脆,佐酒或零吃均可。
類別:
私家菜 青少年食譜 運動員食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
牛肉(肥瘦) 1000克
輔料:
調料:
植物油100克 辣椒粉25克 醬油25克 甜面醬10克 白砂糖10克 花椒粉5克 鹽2克 芝麻2克 辣椒油2克 料酒2克 姜5克 大蔥5克 各適量
製作工藝
1.牛肉去筋剖成長5厘米、寬3厘米的片子,用料酒拌勻,加姜、蔥花、花椒、鹽醃漬10分鐘入味。
2.取出肉片涼干水分,下到旺火油鍋裡炸呈金黃色起鍋。
3.另將菜油燒熱後,放糖、甜醬炒至六成熟下牛肉片,並立即倒醬油、醪糟汁、辣椒面炒勻剷起,拌上紅油、芝麻,待晾涼後撒上花椒面,便可食用。
工藝提示
醪糟汁是一種用糯米蒸熟後加入酒麴經36小時發酵後製成的。需要備30克醪糟汁。
菜品口感
麻辣香脆,佐酒或零吃均可。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
牛肉(肥瘦):牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
食譜營養
牛肉(肥瘦):牛肉富含豐富蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用。

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