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圓籠香芋排

菜品:
圓籠香芋排
工藝:
蒸
口味:
類別:
私家菜 青少年食譜 補虛養身調理 營養不良調理
主料:
豬排骨(大排) 500克 芋頭 300克
輔料:
蒸肉粉 100克
調料:
植物油50克 料酒300克 豆瓣100克 五香粉5克 腐乳(白)10克 花椒2克 大蔥5克 鹽2克 江米酒5克 味精1克 各適量
製作工藝
1. 將豬排骨洗淨,剁成段;2. 香芋去皮洗淨,切成小塊;3. 將排骨、香芋塊加入精鹽、蒸肉米粉、料酒、味精、江米酒、豆瓣、五香粉、豆腐乳、椒麻糊拌勻裝入圓籠中,上鍋蒸熟即可。
工藝提示
椒麻糊是花椒、蔥葉、鹽剁成茸,淋上燒熱的植物油
菜品口感
此菜色澤濃油赤醬,肉質酥爛,土豆酥糯,鹹甜適口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
豬排骨(大排):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉後不宜大量飲茶。
芋頭:芋頭忌於香蕉同食,會腹脹。
食譜營養
豬排骨(大排):豬排骨提供人體生理活動必需的優質蛋白質、脂肪,尤其是豐富的鈣質可維護骨骼健康;具有滋陰潤燥、益精補血的功效,適宜於氣血不足,陰虛納差者。

芋頭:芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維c、b族維生素、皂角甙等多種成分。所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。其豐富的營養價值,能增強人體的免疫功能,可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。在癌症手術或術後放療、化療及其康復過程中,有輔助治療的作用。芋頭含有的黏液蛋白,可提高機體的抵抗力。芋艿為鹼性食品,能中和體內積存的酸性物質,調整人體的酸鹼平衡,產生美容養顏、烏黑頭髮的作用,還可用來防治胃酸過多症。芋艿含有豐富的黏液皂素及多種微量元素,可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常,同時能增進食慾,幫助消化,抗癌防癌。

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