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醬牛肉

菜品:
醬牛肉
工藝:
醬
口味:
類別:
補血調理 青少年食譜 運動員食譜 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
牛腱子肉 500克
輔料:
調料:
鹽2克 醬油50克 白砂糖15克 甜面醬30克 料酒10克 大蔥15克 姜20克 大蒜10克 香油15克 各適量
製作工藝
1. 將牛肉(牛腱子)順肉紋切成拳頭大小的塊,用開水焯透,去淨血沫後撈出;2. 將大蔥、姜擇洗乾淨,切成塊;3. 將蔥姜塊與蒜、精鹽、醬油、面醬、白糖、料酒、香油、肉料35克一起放入鍋中,加入牛肉湯燒開,煮成醬湯;4. 將牛肉放入醬湯鍋中,以漫過牛肉為準煮5~10分鐘,改微火燜約2~3小時,保持湯微開冒泡,要勤翻動牛肉,使之受熱均勻;5. 待湯汁漸濃,牛肉用竹筷子可以扦透時撈出,晾涼後切成薄片,即可裝盤食用。
工藝提示
1. 肉料:花椒50克、大料10克、桂皮10克、丁香2克、陳皮5克、白芒5克、砂仁5克、豆蔻5克、八角2克、小茴香籽適量。製作本菜用以上肉料的1/3,用紗布包好,料酒宜用紹興黃酒。
2. 將剩餘的湯滷汁撇去浮油,用豆包布包濾一下,留待醬其它東西時使用;
3. 牛肉要焯透而不宜煮透。
歷史文化
北京最早製作醬牛肉的,是馬家的月盛齋,到現在將近250 年的歷史。製作雖簡單,但選料很講究,鮮肉必須腰窩或腿肉,醬必用三伏老醬,香料也要經過認真選擇。尤其重要的是它那一整套傳統製作技巧和掌握火候的技巧,以及用了100多年的那鍋老鹵。故而製成品具有獨特的風味,不僅譽滿北京,而且名聞全國。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
牛腱子肉:牛肉不宜與板栗、田螺、紅糖、韭菜、白酒、豬肉同食。
歷史文化 北京最早製作醬牛肉的,是馬家的月盛齋,到現在將近250 年的歷史。製作雖簡單,但選料很講究,鮮肉必須腰窩或腿肉,醬必用三伏老醬,香料也要經過認真選擇。尤其重要的是它那一整套傳統製作技巧和掌握火候的技巧,以及用了100多年的那鍋老鹵。故而製成品具有獨特的風味,不僅譽滿北京,而且名聞全國。
食譜營養
牛腱子肉:牛肉富含蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及術後,病後調養的人在補充失血、修復組織等方面特別適宜,寒冬食牛肉可暖胃,是該季節的補益佳品;
牛肉有補中益氣,滋養脾胃,強健筋骨,化痰息風,止渴止涎之功效,適宜於中氣下隱、氣短體虛、筋骨酸軟、貧血久病及面黃目眩之人食用;水牛肉能安胎補神,黃牛肉能安中益氣、健脾養胃、強筋壯骨。

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