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魚香鴨方

菜品:
魚香鴨方
工藝:
酥炸
口味:
類別:
家常菜 青少年食譜 延緩衰老調理 健脾開胃調理 營養不良調理
主料:
鴨 700克
輔料:
雞蛋清 100克
調料:
料酒10克 醋8克 鹽5克 雞精3克 胡椒粉5克 白砂糖5克 豆瓣醬10克 香油10克 辣椒油5克 澱粉(玉米)10克 植物油40克 大蔥5克 姜5克 大蒜5克 各適量
製作工藝
1. 將鴨子斬去頭、脖子、翅膀,洗淨後焯水;2. 淨鴨放入盛清水的鍋內,加醬油、料酒、精鹽、蔥段、薑片,上火煮至淺黃色,爛時取出,然後拆去全部骨頭,平放在盤內,將邊緣修理整齊;3. 蔥,姜切末;4. 雞蛋清放入碗內,加澱粉調成稀糊,均勻地抹在鴨脯上,另取一小碗,放醬油、奶湯、精鹽、胡椒粉、白糖、醋、雞精、澱粉、香油、紅油,調成魚香汁;5. 炒鍋上火放植物油,燒至五成熱時,下入抹過糊的鴨方,炸酥後撈出,改刀裝盤;6. 鍋中炸鴨方的油倒出,留少許底油,加豆瓣醬、蔥末、薑末、蒜末炒,再倒入制好的魚香汁,沸後澆在鴨方上即成。
工藝提示
備濕棉紙1張。
菜品口感
色澤黃亮,豆腐外柔內嫩,飽含滷汁。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
鴨:鴨肉忌與兔肉、楊梅、核桃、鱉、木耳、胡桃、大蒜、蕎麥同食。
雞蛋清:雞蛋清不能與白糖、豆漿、兔肉同食。
食譜營養
鴨:鴨肉中的脂肪酸熔點低,易於消化。所含b族維生素和維生素e較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經炎和多種炎症,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是構成人體內兩種重要輔酶的成分之一,對心肌梗死等心臟疾病患者有保護作用。鴨肉性寒涼,性寒,味甘,鹹,主大補虛勞。滋五臟之陰,清虛勞之熱,補血行水,養胃生津,止咳自驚,消螺螄積。一般人都適合食用,尤其體熱、上火、虛弱、食少、便秘、水腫、心臟病、癌症患者和放療、化療後的病人宜食。
雞蛋清:雞蛋清富含蛋白質和人體必需的8種氨基酸和少量醋酸,可以增強皮膚的潤滑作用,保護皮膚的微酸性,以防細菌感染;此外,雞蛋清還具有清熱解毒作用;我國中醫還認為,雞蛋清性微寒而氣清,能易經補氣,潤肺利咽,清熱解毒,有助於延緩衰老。

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