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香椿雞蛋餅

菜品:
香椿雞蛋餅
工藝:
生煎
口味:
此餅酥松,鮮美爽口,具有香椿特有的香味。
類別:
青少年食譜 春季養生調理 學生膳食 快餐/主食 單身食譜
主料:
小麥麵粉 600克 香椿 120克 雞蛋 150克
輔料:
調料:
大蔥25克 鹽6克 料酒15克 蘇打粉15克 花生油50克 各適量
製作工藝
1. 將蔥洗淨切成末備用;2. 醃香椿頭放入水中泡約20分鐘,除去一些鹼味,撈出洗淨,切成小段;3. 雞蛋磕入碗內,打散;4. 將麵粉用適量清水和成糊狀,倒入雞蛋液,放入蔥末、精鹽、料酒、小蘇打、香椿段,拌勻,備用;5. 將平鍋放在火上,倒入少許花生油燒熱;6. 舀入一勺麵糊,攤薄,煎黃一面後翻過來,再將另一面煎黃,即可;7. 依此法做完,趁熱食用。
工藝提示
用濕澱粉勾玻璃芡,淋明油推勻,澆在野鴨上,提鮮增味。
菜品口感
此餅酥松,鮮美爽口,具有香椿特有的香味。
食用方法
早餐|中餐|晚餐
食譜相剋
雞蛋:雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆漿、茶同食。
食譜營養
小麥麵粉:麵粉富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質,有養心益腎、健睥厚腸、除熱止渴的功效,主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
香椿:香椿是時令名品,可健脾開胃,增加食慾。抗衰老和補陽滋陰的美食。另外香椿還具有清熱利濕、利尿解毒之功效,是輔助治療腸炎、痢疾、泌尿系統感染的良藥。香椿的揮發氣味能透過蛔蟲的表皮,使蛔蟲不能附著在腸壁上而被排出體外,可用治蛔蟲病。香椿含有豐富的維c、維e、胡蘿蔔素等,有助於增強機體免疫功能,並有潤滑肌膚的作用,是保健美容的良好食品。其次香椿具有抗菌消炎、殺蟲的作用,可用治瘡癬、疥癩等病。
雞蛋:雞蛋含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等人體所需要的礦物質,其蛋白質是自然界最優良的蛋白質,對肝臟組織損傷有修復作用;同時富含dha和卵磷脂、卵黃素,對神經系統和身體發育有利,能健腦益智,改善記憶力,並促進肝細胞再生;雞蛋中含有較多的維生素b和其他微量元素,可以分解和氧化人體內的致癌物質,具有防癌作用;雞蛋味甘,性平;具有養心安神,補血,滋陰潤燥之功效。

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