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滷水白肉

菜品:
滷水白肉
工藝:
鹵
口味:
類別:
青少年食譜 低溫環境作業人群食譜 鹵醬菜
主料:
豬肋條肉(五花肉) 1500克
輔料:
調料:
滷汁100克 各適量
製作工藝
1.五花肉洗淨焯水,入一般滷水鍋中煮60分鐘至熟,撈出,放入冷滷水中浸,至肉冷透,取出切片,裝盤,澆上少計滷水即成。
工藝提示
1.可用雞胸2副代替子雞。
2.咖喱雞可預先做好,置於冰箱中,食時再熱。
菜品口感
皮脆餡嫩,清鮮味美,鹹鮮爽口,營養豐富。
食用方法
早餐|中餐|晚餐|零食
食譜相剋
豬肋條肉(五花肉):豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。
食譜營養
豬肋條肉(五花肉):豬肉含有豐富的優質蛋白質和必需的脂肪酸,並提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血;具有補腎養血,滋陰潤燥的功效;但由於豬肉中膽固醇含量偏高,故肥胖人群及血脂較高者不宜多食。

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