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燉兔肉

菜品:
燉兔肉
工藝:
原燉
口味:
肉色紅亮,肉細味香。
類別:
家常菜 老人食譜 養顏美容調理 補虛養身調理 益智補腦調理
主料:
兔肉 1000克
輔料:
調料:
醬油100克 大蔥50克 姜30克 大蒜50克 八角10克 植物油40克 甜面醬50克 料酒25克 各適量
製作工藝
1. 將兔肉洗淨,切成4厘米見方的塊,用開水焯過,備用。2. 鍋內加油,用八角爆鍋,下蔥段、薑片、蒜瓣,下面醬,把面醬炒熟,烹入料酒,加醬油,把兔肉下鍋,加湯用旺火燒開,改小火爛,出鍋即成。
工藝提示
1. 煮排骨注意火候,不宜太爛。
2. 炒燒肉汁時油溫不宜太高。
菜品口感
肉色紅亮,肉細味香。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
兔肉:兔肉不能與鴨肉、雞蛋、雞肉、甲魚、芹菜、桔皮、半夏、苦參、甘草同食。

食譜營養
兔肉:兔肉質地細嫩,味道鮮美,營養豐富,富含大腦和其他器官發育不可缺少的卵磷脂,有健腦益智的功效。經常食用可保護血管壁,阻止血栓形成,對高血壓、冠心病、糖尿病患者有益處,並增強體質,健美肌肉,它還能保護皮膚細胞活性,維護皮膚彈性。兔肉中所含的脂肪和膽固醇,低於所有其他肉類,而且脂肪又多為不飽和脂肪酸,常吃兔肉,可強身健體,但不會增肥,是肥胖患者理想的肉食,女性食之,可保持身體苗條,因此,國外婦女將兔肉稱為「美容肉」;而常吃免肉,有祛病強身作用,因此,有人將兔肉稱為「保健肉」;兔肉中含有多種維生素和8種人體所必需的氨基酸,含有較多人體最易缺乏的賴氨酸、色氨酸,因此,常食兔肉防止有害物質沉積,讓兒童健康成長,助老人延年益壽。

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