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鮮辣脆元蔥

菜品:
鮮辣脆元蔥
工藝:
炒
口味:
類別:
家常菜 老人食譜 健脾開胃調理
主料:
洋蔥 500克
輔料:
調料:
鹽3克 五香粉2克 味精2克 辣椒油20克 醬油15克 醋3克 植物油50克 各適量
製作工藝
1. 將元蔥(洋蔥)剝去老皮,洗淨,切絲裝入盤內;2. 將炒鍋置於火上,放入植物油,熱後投入元蔥絲,加紅油、五香粉、鹽、醬油、醋煸炒片刻,加味精翻勻後即可食用。
工藝提示
本品有油炸過程,需備植物油約300克。
菜品口感
操作簡單,清香爽口。
食用方法
中餐|晚餐
食譜相剋
洋蔥:洋蔥忌與蜂蜜同食,會導致腹脹、腹瀉;
洋蔥也不宜與黃魚同食。
食譜營養
洋蔥:洋蔥是老百姓餐桌上最常見的食物,無論中餐還是西餐,洋蔥使用都非常普遍,洋蔥的營養及其豐富,特別是它的特殊功效更是成為食物原料中的佼佼者。洋蔥具有發散風寒、抵禦流感、強效殺菌、增進食慾、促進消化、擴張血管、降血壓、預防血栓、降低血糖、防癌抗癌、清除自由基、防治骨質疏鬆症和感冒;並且還可治療消化不良、食慾不振、食積內停等症。

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